Bebeğim Katı Gıdaya Ne Zaman Başlamalı?
Katı Beslenmeye 4-6’ncı Ayda Başlayın
Katı gıdaları tanıtmak için önerilen zaman budur. Ama mesele sadece yaş değildir. Katı yiyeceklere başlamadan önce bebeğiniz (destekle) dik oturabilmeli, başını başka yöne çevirebilmeli ve çiğneme hareketleri yapabilmelidir.
Anne Sütü veya Mama ile Devam Edin
Bebekler genellikle katı gıdayı hemen yemezler. Bu nedenle, katıları anne sütü veya mama yerine değil, bebeğinizin beslenmesine eklediğiniz bir şey olarak düşünmelisiniz. Unutmayın, sadece katı gıdalara başlıyorsunuz, bebeğinizin beslenmesini tamamen değiştirmiyorsunuz veya sütü ortadan kaldırmıyorsunuz.
Katı Yemek Alıştırma Gerektirir
Doğal bir şey gibi görünebilir, ancak kaşıkla beslenmek bebeğiniz için yeni bir şeydir. Şimdiye kadar, sadece sıvı bir beslenmesi vardı. Kaşığa ve ağzında katı yiyecek olması hissine alışması için pratik yapması gerekir. Bu yüzden, katı yiyeceğe başladığınızda çok fazla - belki bir seferde bir veya iki çay kaşığı - yemesini beklemeyin. Belli bir miktar yemesini sağlamaya çalışmak yerine, bu deneyime alışmasına izin vermeye odaklanın.
Meyve ve Sebzeleri Tek Tek Vermeye Başlayın
Meyveler, sebzeler, tahıllar ve hatta püre haline getirilmiş etler bebeğinizin menüsünde olabilir. Küçüğünüzün tat ve dokuya nasıl tepki verdiğini görmek ve alerjisi olmadığından emin olmak için bunları teker teker vermelisiniz. Bebeğiniz ilk başta onları yemiyorsa, daha sonra tekrar deneyin. Bebeklerin bir yiyeceği gerçekten sevmediklerini söyleyebilmeniz için farklı durumlarda en az 5 ila 10 kez reddetmeleri gerekir. Bebeğinizin denenen yeni yiyeceklere karşı herhangi bir besin alerjisi olabileceğini düşünüyorsanız, bunu çocuk doktorunuza söyleyin. Yiyecekleri ısıtarak veya püre haline getirerek yumuşatın. Kaşığın üzerine bebeğinizin kolayca yutabileceği kadar yiyecek koyun. Yiyecekleri zorla yedirmeyin.
İnek Sütü ve Baldan Uzak Durun
Çoğu çocuk doktoru, inek sütü vermeye başlamak için bebeğinizin ilk doğum gününü beklemeniz gerektiğini söyler. Çünkü besinsel olarak anne sütü kadar değerli değildir veya özel olarak geliştirilmiş mamaların besin değerlerine sahip değildir. 1 yaşından küçük bebeklere bal vermeyin. Bunun nedeni, bebeğin gelişmekte olan bağışıklık sisteminin savuşturamayacağı olası bir botulizm riskidir.
Bebek Durmaya Hazır Olduğunda Durun
Bebeğiniz yemeğini bitirdiğinde size haber verecektir. Kaşığı itebilir, başını çevirebilir, dudaklarını sımsıkı kapatabilir, ağzına ne koyarsanız koyun tükürebilir veya ağlayabilir. Ona istediğinden fazlasını yedirmeyin. Çocuklar acıktıklarında yemek yer ve doyduklarında dururlar. Bu içgüdüsel davranışlarına karşı onları zorlamamak, şimdi ve yaşları ilerledikçe aşırı yemekten kaçınmalarını ve obez olmamalarını sağlar.
Yemek Seçici Olabilir
Bebeğinizin yeni bir yiyeceği hemen sevmemesi, onun sonsuza kadar seçici olmaya mahkûm olduğu anlamına gelmez. Birkaç gün bekleyip tekrar deneyin. Sonra yeniden. Ve yeniden... Çocuğunuzun bezelyeyi sevmesi birkaç defadan fazla vermeniz sonucu olabilir. Unutmayın, siz bir rol modelsiniz, bu nedenle bebeğiniz yediğinizi ve keyif aldığınızı gördüğü yiyeceklerle daha çok ilgilenebilir. Ancak çocuğunuzu yemek yemeye zorlamayın.
Ortalık Dağınık Olacak
Bebeğiniz büyüdükçe kendi kendine yemeye çalışacaktır. Muhtemelen, çoğu zaman yiyecek parçası yüzüne, ellerine, saçına, önlüğüne, kıyafetlerine veya mama sandalyesine gidecektir. Katı yiyecekleri yemeyi öğrenmek, bebeğiniz için dokunsal bir deneyimdir. Ortalığı rahatça toplamak için mama sandalyesinin altına bir bez serin. Sabırlı olun, bu aşama sonsuza kadar sürmeyecek.
Bebek Hazır Olduğunda Parmak Gıdaları Deneyin
Yaklaşık 9 ay civarında, bebeğiniz yemek için küçük yumuşak sofra yemeklerini eline alabilecektir. Yine de bir süre kaşıkla beslemeniz ve mamaya veya anne sütüne devam etmeniz gerekir. Bazı harika "parmak gıdalar" arasında olgun muz parçaları, pişmiş havuç parçaları, süzme peynir ve iyi pişmiş makarna bulunur. Sert şeker, cips, çiğ sebzeler, üzüm veya kuru üzüm, sert peynir ve kuruyemiş gibi boğulma tehlikesi yaratan yiyecekleri vermeyin.