Bebeğiniz Yemek Seçici mi?
Bebeğiniz bir gün havuç püresini severken ertesi gün vazgeçerse veya kendinizi küçük çocuğunuza yemesi için yalvarırken bulursanız, unutmayın ki bu konuda yalnız değilsiniz. Çocukların %20 ila %50'si ebeveynleri tarafından yemek seçici olarak tanımlanır.
Yemek seçici bir bebeğin belirtileri oldukça açık görünebilir: Bebeğiniz kaşığı itebilir veya başını kaşıktan çevirebilir. Siz onları beslemeye çalışırken ağızlarını kapatabilir, yemeği tükürebilir veya yemek zamanında huysuz veya yorgun olabilirler.
Yine de bu sinyaller mutlaka bebeğinizin seçici olduğu anlamına gelmez. Ayrıca, küçük çocuğunuzun tok olduğunun, dikkatinin dağıldığının veya iyi hissetmediğinin işaretleri de olabilir.
Bir bebek onlarca nedenden dolayı seçici görünebilir. Zamanla kendini iyileştirecek olgunlaşmamış bir sindirim sistemine sahip olabilirler. Diş çıkarıyor olabilirler, enfeksiyon kapabilirler, gıda alerjileri olabilir veya henüz katı gıdalara hazır olmayabilirler.
Büyüme ve kilo alımı normal olduğu ve bebek kilometre taşlarına ulaştığı sürece, genellikle sınırlı bir beslenmeyi tercih eden huysuz bir bebek için endişelenmenize gerek yoktur. Ancak bebeklerin beslenme sorunları hakkında endişeleniyorsanız, aşağıdaki ipuçlarını denemeden önce çocuk doktorunuzla konuşun.
Yemek Seçiciler İçin Yardımcı Olacak İpuçları
- Asla yemeye zorlamayın. Ufaklığınız başını kaşıktan çeviriyorsa, size açıkça yeteri kadar yediğini söylüyordur. Çocuğunuzun ihtiyacı olan kadar yiyeceğine güvenin. Bu belirtilere rağmen bebeği yemeye zorlarsanız, küçük çocuğunuz yemek yemeyi gerginlik ve rahatsızlıkla ilişkilendirmeye başlayabilir.
- Farklı dokuları deneyin. Bebeklerin bile yemek tercihleri vardır. Bazıları yumuşak gıdalardan hoşlanırken, diğerleri parmak gıdaları tercih edebilir. Bazıları katı gıda severken, diğerleri bir süreliğine sıvıları katı yiyeceklere tercih edebilir. Çocuğunuza sırf yemek yedirmek için "abur cubur" ile beslemeyin.
- Tempoyu değiştirin. Bazı bebekler hızlı, bazıları yavaş yemek ister. Ufaklığınızı yanlış beslenme temposu ile sinirlendiriyor olabilir misiniz? Lokmaları arda arda mı ağzına sokuyorsunuz yoksa her lokma arası uzun bir süre bekliyor musunuz? Bunu öğrenmenin tek bir yolu var: Bir sonraki beslemeyi yavaşlatmayı veya hızı artırmayı deneyin.
- Dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin. Yemek yemeyi odak noktası haline getirin. Televizyonu kapatın, oyuncakları çıkarın ve küçük çocuğunuzun tek bir şeye odaklanmasına yardımcı olun: Yemek yemek.
- Öğün süresini makul tutun. Yemek saatinde acele etmemeniz gerekse de 20-30 dakikadan fazla sürmesine izin vermeyin.
- Yemek zamanını aile zamanı yapın. Yemekleri ailecek yemeye çalışın, böylece bebeğiniz sizin alışkanlıklarınızı kopyalamaya teşvik edilir. Ve bir programa bağlı kalmaya çalışın, böylece bebeğiniz öğle yemeği için oyun saatinin aniden bitmesine üzülmesin.
- Bebeğin yemeğine dokunmasına izin verin. Muhtemelen daha önce hiç görmediğiniz bir yemeği, şöyle bir bakmadan yemezsiniz. Bebeğiniz de aynıdır, bu nedenle küçük çocuğunuzun yeni bir yiyeceğe siz vermeden önce dokunmasına izin verin.
- Bebeğinizin zaman çizelgesini takip edin. Bebeklerin çoğu 4 ila 6 ay arasında katı yiyecekler yemeye başlar, ancak bazıları biraz daha erken, diğerleri daha sonra başlayabilir. Emeklemede, yürümede, lazımlık eğitiminde ve hemen hemen tüm diğer bebek dönüm noktalarında olduğu gibi, mükemmel bir zaman yoktur.
- Bebeğinizin katılmasına izin verin. Yaklaşık 9 aylıkken, birçok bebek kendi kendine beslenmeye çalışır. Yemek seçiciniz, yemek kaşığını sallayarak ortalığı karıştırsa da, buna izin vermek bir çocuğun büyümesi ve gelişmesi için önemlidir.
- Bebeklerin beslenmelerini yavaşlatmaları doğaldır. İlk yıllarının sonuna geldiklerinde bebeklerin büyümesi yavaşlar ve kalori ihtiyaçları da aynı şekilde azalır. Sabırlı olun; büyüme atakları çok yakındadır.
- Sabırla denemeye devam edin. Bazı bebeklerin bir yiyeceğin tadına varmak için 8, 10, hatta 15 kez denemesi gerekebilir, bu nedenle sabırlı olun ve alerji endişesi olmadığı sürece reddedilen bir yiyeceği zamanla tekrar vermeye devam edin.
- Üzgün veya kızgın olduğunuzu belli etmeyin. Bilin ki, bebeğinizin sizi memnun etmesi için değil, onun kendi iyiliği ve sağlığı için yemek yemesini istiyorsunuz.
- Kimin neyden sorumlu olduğunu anlayın. Bebeğinizi beslemek sizin işiniz ama neyi ne kadar yiyeceğine karar vermek bebeğine aittir. Çocuklar her zaman acıktıklarında yemek yerler. Bir çocuk büyüdüğü ve kilo aldığı sürece, yemek seçen bir bebek için endişelenmenize gerek yoktur.