İlk 6 Ayda Bebek Beslenmesi

6’ncı ayın sonunda bebeğiniz inanılmaz bir büyüme hamlesinden geçmek üzeredir. Bebekler ilk yıllarında doğum ağırlıklarını üç katına çıkarırlar. Doğal olarak bu kadar büyümek için çok fazla besine ihtiyaçları vardır.

Uzmanlar, ilk 6 ay bebekler için en iyi beslenme kaynağının anne sütü olduğunu söylüyorlar ancak sütünüz az ise hazır mama da beslenmede kullanılabilir.

Beslenme ve Büyüyen Bebeğiniz

Bebeklerin büyümesi ve sağlıklı kalması için ihtiyaç duyduğu besinlerden bazıları şunlardır:

Kalsiyum. Güçlü kemikler ve dişler oluşturmaya yardımcı olur.
Yağ. Enerji oluşturur, beynin gelişmesine yardımcı olur, cildi ve saçı sağlıklı tutar, enfeksiyonlara karşı korur.
Folat. Hücrelerin bölünmesine yardımcı olur.
Demir. Kan hücrelerini oluşturur ve beynin gelişmesine yardımcı olur. Emzirilen bebekler demir takviyesi almalıdır.
Protein ve karbonhidratlar. Enerji artışı sağlarlar.
Çinko. Hücrelerin büyümesine ve kendini onarmasına yardımcı olur

Bebeğinizin ayrıca aşağıdaki gibi vitaminlere ihtiyacı vardır:

A vitamini. Cildi, saçı, görüşü ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutar.
Vitamin B1 (tiamin). Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur.
B2 vitamini (riboflavin). Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine yardımcı olur ve hücreleri hasardan korur.
B3 Vitamini (niasin). Vücudun yiyecekleri enerjiye dönüştürmesine ve yağları ve proteini kullanmasına yardımcı olur.
B6 Vitamini. Beyin ve bağışıklık sistemini sağlıklı tutar.
B12 vitamini. Sinir ve kan hücrelerini sağlıklı tutar, DNA yapar.
C vitamini. Enfeksiyonlara karşı korur, kemik ve kasları oluşturur, yaraların iyileşmesine yardımcı olur.
D Vitamini. Vücudun kalsiyumu yiyeceklerden emmesine yardımcı olur ve kemikleri ve dişleri sağlıklı tutar. Emzirilen bebeklerin D takviyesine ihtiyacı olabilir.
E Vitamini. Hücreleri hasardan korur ve bağışıklık sistemini güçlendirir.
K vitamini. Kanın pıhtılaşmasına yardımcı olur.

Mamadaki Besinler

Günümüzde çoğu bebek maması inek sütünden yapılmaktadır. Anne sütüne olabildiğince yakın olmaları ve bebeklere büyümeleri, sağlıklı olmaları ve ihtiyaç duydukları tüm besinleri vermeleri için güçlendirilmiştir.

İnek sütü mamalarının çoğu şunları içerir:

Karbonhidratlar, süt şekeri "laktoz" şeklinde
Demir
Protein
Kalsiyum ve çinko gibi mineraller
A, C, D, E ve B vitaminleri dahil olmak üzere vitaminler

Bazı mamalar, onları anne sütüne daha çok benzetmek için başka besinler ekler, örneğin:

Esansiyel yağ asitleri. ARA ve DHA, bebeğin beyni ve görüşü için önemli olan yağ asitleridir.

Anne onları kendi diyetine dahil ettiğinde anne sütünde doğal olarak bulunurlar. Birçok mama bunları ekler. Yine de yağ asitleri ile desteklenmiş mamaların gerçek bir avantaj sağladığına dair çok fazla kanıt yoktur.

Nükleotitler. Bu RNA ve DNA yapı taşları anne sütünde de bulunur ve bazı mamalara eklenir.

Bebeğin bağışıklık sistemini güçlendirdiği ve sindirim organlarının gelişmesine yardımcı olduğu düşünülmektedir.

Prebiyotikler ve probiyotikler. Probiyotikler, enfeksiyona neden olan "kötü" bakteri türlerine karşı korunmaya yardımcı olabilecek "iyi" bakterilerdir. Prebiyotikler bağırsakta bu iyi bakterilerin büyümesini teşvik eder.

Probiyotiklerle desteklenmiş mama, bebeklerin cilt durumu olan egzamaya yakalanmasını önleyebilir, ancak ishal veya kolikte işe yaradığı görülmemiştir.

Özel Beslenmeye İhtiyacı Olan Bebekler

Erken veya düşük doğum ağırlığıyla doğan bebeklerin, büyümeyi yakalamalarına yardımcı olmak için özel beslenmeye ihtiyaçları vardır. Emzirilen bebekler, süte aşağıdakileri içeren bir takviye alabilir:

Ekstra kalori
Ekstra yağ
Protein
Vitaminler
Mineraller

Emzirilemeyen bebeklerin ise erken doğmuş bebekler için yapılmış özel bir mamaya ihtiyacı olacaktır. Bu mamalar kalori açısından daha yüksektir. Ayrıca ekstra protein, vitamin ve mineraller içerirler.

Kaçınılması Gerekenler

İlk 12 ay boyunca bebeğinize asla vermemeniz gereken şey tam yağlı inek sütüdür. Bebeğiniz için yeterli demir, E vitamini ve esansiyel yağ asitleri yoktur. Ayrıca, çocuğunuzun vücudunun emebileceğinden çok fazla protein, sodyum ve potasyum içerir ve zarar verebilir. İnek sütünü vermek için bebeğiniz 1 yaşına gelene kadar bekleyin.

Ayrıca bebeğinize soya sütü veya ev yapımı mamayı ilk 6 ayda vermemelisiniz. Bu gıdalar şu anda bebeğin ihtiyaç duyduğu beslenme dengesine sahip olmayabilir.