Anne Sütünün İçinde Neler Var?

Uzmanlar, yaşamın ilk altı ayı sadece anne sütü ile beslenmeyi ve en az 12 ay emzirmeye devam edilmesinin hem bebekler hem de anneler için ideal olduğunu belirtmektedirler. Anne sütü bebekler için enfeksiyonlara karşı koruma sağlayabilir ve diyabet, obezite ve astım gibi daha sonraki sağlık sorunlarının oranlarını azaltabilir. Anneler için emzirme, rahmin kasılmasına ve doğumdan sonra kanamanın daha çabuk durmasına yardımcı olur. Emzirme, meme ve yumurtalık kanseri riskini azaltabilir ve ayrıca annelerin bebekleriyle bağ kurması için harika bir yol sağlar. Anne sütündeki proteinler, mama veya inek sütünden daha kolay sindirilir. Anne sütündeki kalsiyum ve demir de daha kolay emilir.

Anne Sütünde Bulunan Besinler

Proteinler

Anne sütü iki tür protein içerir: peynir altı suyu ve kazein. Yaklaşık %60'ı peynir altı suyu, %40'ı ise kazeindir. Proteinlerin bu dengesi hızlı ve kolay sindirim sağlar. Mama olarak da adlandırılan yapay sütte kazein yüzdesi daha fazlaysa, bebeğin sindirimi daha zor olacaktır. Anne sütündeki tüm proteinin yaklaşık %60-80'i peynir altı suyu proteinidir. Bu proteinler harika enfeksiyon koruma özelliklerine sahiptir. Anne sütünde bulunan spesifik proteinler ve faydaları aşağıda listelenmiştir:

Laktoferrin, gastrointestinal sistemdeki demire bağımlı bakterilerin büyümesini engeller. Bu, demir gerektiren koliformlar ve maya gibi belirli organizmaları inhibe eder.
İmmünoglobulin A (IgA) ayrıca bebeği virüslerden ve bakterilerden, özellikle de bebeğin, annenin ve ailenin maruz kaldığı virüslerden korur. Ayrıca E. Coli'ye ve olası alerjilere karşı korunmaya yardımcı olur. Anne sütündeki IgG ve IgM dahil diğer immünoglobulinler de bakteriyel ve viral enfeksiyonlara karşı korunmaya yardımcı olur. Balık yemek, anne sütündeki bu proteinlerin miktarını artırmaya yardımcı olabilir.
Lizozim, bebeği E. Coli ve Salmonella'ya karşı koruyan bir enzimdir. Aynı zamanda sağlıklı bağırsak florasının büyümesini destekler ve anti-inflamatuar fonksiyonlara sahiptir.
Bifidus faktörü lactobacillus'un büyümesini destekler. Lactobacillus, yaşayamayacağı asidik bir ortam oluşturarak bebeği zararlı bakterilere karşı koruyan faydalı bir bakteridir.

Yağlar

Anne sütü ayrıca bebeğinizin sağlığı için gerekli olan yağları da içerir. Bu yağlar, beyin gelişimi, yağda eriyen vitaminlerin emilimi için gereklidir ve öncelikli kalori kaynağıdır. Uzun zincirli yağ asitleri beyin, retina ve sinir sistemi gelişimi için gereklidir. Gebeliğin son üç ayında beyinde birikirler ve anne sütünde de bulunurlar.

Vitaminler

Anne sütündeki vitaminlerin miktarı ve çeşitleri annenin vitamin alımı ile doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle, vitaminler de dahil olmak üzere yeterli beslenmeyi alması çok önemlidir. A, D, E ve K vitaminleri dahil olmak üzere yağda çözünen vitaminlerin tümü bebeğin sağlığı için hayati öneme sahiptir. C vitamini, riboflavin, niasin ve pantotenik asit gibi suda çözünen vitaminler de önemlidir. Bu vitaminlere olan ihtiyaç nedeniyle birçok doktor, emziren annelerin doğum öncesi vitaminlere devam etmesini isteyecektir.

Karbonhidratlar

Laktoz, anne sütünde bulunan birincil karbonhidrattır. Anne sütünün sağladığı toplam kalorinin yaklaşık %40'ını oluşturur. Laktoz, midede kalsiyum, fosfor ve magnezyum emilimini artıran çok sayıda sağlıksız bakteriyi azaltmaya yardımcı olur. Hastalıklarla savaşmaya yardımcı olur ve midede sağlıklı bakterilerin büyümesini destekler.

Anne Sütü Bebeğiniz İçin En İyisidir

Anne sütü proteinler, yağlar, vitaminler ve karbonhidratların mükemmel bileşimine sahiptir. Bebeğinizin sağlığı için daha iyisi yoktur. Lökositler sadece anne sütünde bulunan canlı hücrelerdir. Enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olurlar. Anne sütünü ideal yapan antikorlar, canlı hücreler, enzimler ve hormonlardır. Bunlar bebek mamasına eklenemez.