Bebek Ne Zaman Battaniyeyle Uyuyabilir?
Uyku, yeni ebeveynler arasında popüler bir konudur, çünkü çoğu ebeveyn uykudan yeterince faydalanamaz. Her yeni ebeveyn, bebeklerinin geceleri daha uzun süre güvenli ve sağlıklı bir şekilde uyumasına yardımcı olmak için ne gerekiyorsa yapmak ister.
Geceleri onu rahatlatmak için bebeğinize yumuşak, sıcak bir battaniye vermek isteyebilirsiniz. Ancak, kazara boğulma riskini artırabileceğinden, bebeğiniz en az 12 aylık olana kadar battaniye önerilmemektedir.
Bebeğiniz İçin Güvenli Uyku Kuralları
Battaniyeler zararsız görünebilir, ancak uyku zamanı sırasında bebeğiniz için güvenli değildir. Ağzını ve burnunu potansiyel olarak kapatabilecek herhangi bir şey, bebeğinizin boğulmasına neden olabilir.
Ani bebek ölümü sendromu, doğum ile 12 aylık arasındaki bebekler için önde gelen ölüm nedenidir. Araştırmalar, bebeğinizin ani bebek ölümü sendromu riskini önlemenin kolay yolları olduğunu gösteriyor:
- Yalnız: Ebeveynler ve kardeşler bebekle yatmamalıdır. "Yalnız" aynı zamanda bebeğinizin beşiğindeki battaniyeleri, yastıkları, oyuncakları ve beşik tamponlarını da bırakmak anlamına gelir.
- Sırt: Yeni doğmuş bir bebek için en iyi uyku pozisyonu sırt üstüdür. Yan veya yüz üstü uyumak boğulma riski taşır. Bebeğiniz nefes alamıyorsa başını hareket ettirecek kadar gelişmemiş olma ihtimali vardır.
- Beşik: Bebeğinizi kestirmek ve yatmak için bebek uykusu için yapılmış bir beşik veya oyun parkına yatırın. Bebeğinizi kestirmek için bir ana kucağına veya salıncağa yerleştirmeyin.
Uzmanlar bebeğinizin kendi yatağında uyumasını tavsiye ederken, bebeğinizin beşiğini de en az altı ay ve tercihen bir yıl sizinle aynı odada tutmanızı tavsiye ediyor. Bebeğiniz yakındayken, onları duymanız ve bir şeyler ters gittiğinde ona hemen yardım etmeniz daha olasıdır.
Battaniye Alternatifleri
Battaniye kullanmanın en büyük sebebi bebeğinizin uyurken sıcacık olmasını sağlamaktır. Geceleri soğuyan bir yerde yaşıyorsanız, onları sıcak tutmak için tulumlara yatırım yapın. Kundak, bebeğiniz henüz dönmediği sürece uyumak için de güvenlidir. Kundak bebeğinize bir güvenlik hissi verir ve ayrıca ekstra sıcaklık sağlar.
Bebeğiniz kendi kendine dönmeye başlar başlamaz, uyuması için onu kundaklamayı bırakın. Kollarını serbest bırakmak, yüzlerini bir şeyden uzaklaştırmaları gerektiğinde daha kolay hareket etmelerini sağlar.
Bebeğinizi Uyurken Güvende Tutmanın Diğer Yolları
Bebeğiniz dinlenirken aklınızda bulundurmanız gereken tek şey battaniyeler değildir. Ayrıca onları uyuturken aşağıdakileri göz önünde bulundurun:
- Bebeğinizin uyku pozisyonu. Bebeğinizi sırtüstü yatırmanız tavsiye edilirken, bağımsız olarak yuvarlanmaya başladıktan sonra karnına veya yan tarafına dönebilir. Bu olursa, gece boyunca onları tekrar sırt üstü yatırmanız gerekmez.
- Sağlam bir uyku yüzeyi. Bebeğinizin asla peluş bir yüzeyde uyumadığından emin olun. Elinizi bebeğinizin beşiğinin yüzeyine bastırdığınızda düz ve sağlam bir his vermelidir. Uyku sırasında yüzlerini kapatabilecek bir battaniye veya yastığın üzerine yatırmayın.
- Sıcaklık. Bebeğinizin sıcak olmasını ama ateşli olmamasını istiyorsunuz. Dışarısı sıcaksa tulumla veya kundakla aşırı ısınmadıklarından emin olun.
- Emzirmeyi deneyin. Emzirirken, bebeğinizin ihtiyaç duyduğu beslenmeyi tam olarak sağlarsınız. Bebeğinizin emmesini istemiyorsanız, sağmayı ve biberonla vermeyi deneyin. Anne sütünüz, akciğerlerini nefes almak için temiz bırakarak hastalık ve enfeksiyonla savaşmalarına yardımcı olur.
- Emzik deneyin. Uyku vaktinde ve yatmadan önce emzik kullanan bebeklerin ani bebek ölümü sendromu riski daha düşüktür. Boğulma tehlikesi oluşturmayacak kadar geniş tabanlı güvenli bir emzik seçtiğinizden emin olun.
- Sigara içmekten kaçının. Pasif sigara dumanı, bebeğinizin sigara içen birinin yanındayken soluduğu dumandır. Üçüncü el duman, giysilerde, battaniyelerde ve kuyularda kalan kalıntıdır. Bebeğinizin ciğerleri oldukça hassas olduğundan, sigara içen birinin yanında olmak onları ani bebek ölümü sendromu açısından daha büyük bir risk altında bırakır.