Yumurtlama Nedir?
Yumurtlama, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan salınması, fallop tüpünden aşağı itilmesi ve döllenmeye hazır hale getirilmesidir. Yaklaşık olarak her ay yumurtalıklarınızdan birinde bir yumurta olgunlaşır. Olgunluğa eriştiğinde, yumurta yumurtalık tarafından salınır ve burada fallop tüpüne girerek rahme doğru yol alır ve spermi beklemeye başlar. Döllenmiş yumurtaya hazırlanmak için rahim duvarı kalınlaşmıştır. Gebelik oluşmazsa, rahim duvarı ve kan dökülecektir. Döllenmemiş bir yumurtanın ve rahim duvarının dökülmesi adet dönemidir.
Önemli bilgiler:
- Yumurta yumurtalıktan ayrıldıktan 12-24 saat sonra yaşar.
- Normalde her yumurtlamada sadece bir yumurta salınır.
- Yumurtlama stres, hastalık veya normal döngünün bozulmasından etkilenebilir.
- Bazı kadınlar yumurtlama sırasında biraz hafif kan veya lekelenme yaşayabilir.
- Döllenmiş bir yumurtanın rahme yerleşmesi normalde yumurtlamadan 6-12 gün sonra gerçekleşir.
- Her kadın, yumurtlamanın başlamasını bekleyen milyonlarca olgunlaşmamış yumurta ile doğar.
- Yumurtlama olmasa bile adet görülebilir.
- Adet dönemi olmasa bile yumurtlama olabilir.
- Bazı kadınlar yumurtlama sırasında yumurtalıkların yakınında 'orta ağrı' adı verilen ağrı/ağrı yaşarlar.
- Bir yumurta döllenmezse parçalanır ve rahim zarına emilir.
Döngünüzü Nasıl İzleyebilirsiniz?
Bir kadının aylık döngüsü, adet döneminin ilk gününden sonraki âdetinin ilk gününe kadar ölçülür. Ortalama olarak, bir kadının döngüsü normalde 28-32 gündür, ancak bazı kadınların döngüleri çok daha kısa veya çok daha uzun olabilir. Yumurtlama, son âdetin ilk gününden başlanarak veya bir sonraki beklenen adet döneminden 12-16 gün sonra hesaplanarak hesaplanabilir.
Çoğu kadın, son adet döneminin ilk gününden itibaren, döngülerinin 11’inci ile 21’inci günleri arasında herhangi bir yerde yumurtlar. Bu, bir kadının döngüsünün "doğurganlık dönemi" olarak adlandırdığı şeydir, çünkü bu süre zarfında cinsel ilişki hamilelik şansını artırır. Yumurtlama, bir döngü sırasında çeşitli zamanlarda meydana gelebilir ve her ay farklı bir günde meydana gelebilir. Döngününüzü takip etmek önemlidir ve neyse ki, kadınların en yoğun doğurganlık günlerini belirlemelerine yardımcı olacak bir dizi ücretsiz doğurganlık çizelgesi aracı mevcuttur.
Yumurtlama Döngüsü İki Kısma Ayrılır
Döngünün ilk kısmı foliküler faz olarak adlandırılır. Bu evre son âdetin ilk günü başlar ve yumurtlamaya kadar devam eder.
Döngünün bu ilk yarısı, her kadın için büyük ölçüde farklılık gösterebilir ve 7 günden 40 güne kadar sürebilir.
Döngünün ikinci yarısı luteal faz olarak adlandırılır ve yumurtlama gününden bir sonraki âdetin başladığı güne kadardır. Luteal faz daha kesin bir zaman çizelgesine sahiptir ve genellikle yumurtlama gününden sadece 12-16 gün sonradır.
Bu, yumurtlama gününün, döngünüzün ne kadar süreceğini belirleyeceği anlamına gelir. Bu aynı zamanda stres, hastalık ve normal rutinin bozulması gibi dış faktörlerin döngünüzü bozabileceği ve bunun da adet döneminizin geleceğini değiştirebileceği anlamına gelir. Bu nedenle, stresin regl döneminizi etkileyebileceği şeklindeki eski düşünce yalnızca kısmen doğrudur. Stres, regl döneminizin ne zaman geleceğini belirleyen yumurtlamanızı etkileyebilir, ancak regl dönemindeki stres, yumurtlamanızı geciktirmez!
Doğurganlık farkındalığı, yumurtlamanın ne zaman gerçekleştiğini takip etmenin bir yoludur ve servikal mukustaki değişiklikleri fark etmeyi ve bir bazal termometre kullanmayı içerir. Yumurtlama gerçekleşmeden hemen önce ve bitene kadar rahim ağzı sıvısı “yumurta akı” benzeri ıslak, kaygan bir maddeye dönüşecektir. Bir bazal termometre, yumurtlamanın henüz gerçekleştiğini gösteren vücut ısısı artışını izlemeye yardımcı olur.
Döngünüzü takip etmenin başka bir yolu da yumurtlama kitleri ve doğurganlık monitörleridir. Bunlar ekonomiktir ve satın alınabilir. Yumurtlamayı takip etmek, bir kadının aylık döngüsünde hamileliğin ne zaman gerçekleşip gerçekleşmeyeceği konusunda daha iyi bir fikir edinmesine yardımcı olabilir. Yumurtlama gerçekleştikten sonra hamilelik şansınızı artırmak için yapabileceğiniz hiçbir şey yoktur. Bir sonraki adımınız, erken gebelik belirtilerini izlemeye başlamaktır.
Adet döngünüz başladığında, östrojen seviyeleriniz düşüktür. Hipotalamusunuz (hormon seviyenizi korumakla görevlidir), hipofiz bezinize bir mesaj gönderir, o da folikül uyarıcı hormonu gönderir. Bu folikül uyarıcı hormon, foliküllerinizden birkaçının olgun yumurtalara dönüşmesini tetikler. Bunlardan biri, olgun bir yumurta bırakacak olan baskın folikül haline gelecek ve diğerleri parçalanacaktır.
Foliküller olgunlaştıkça başka bir hormon olan östrojen gönderirler. Yüksek östrojen seviyeleri, hipotalamusa ve hipofiz bezine olgun bir yumurta olduğunu söyleyecektir. Ardından, luteinize edici hormon (LH) olarak adlandırılan bir hormon salınır. LH dalgalanması, yumurtanın 24-36 saat içinde yumurtalık duvarından patlamasına ve döllenme için fallop tüpünden aşağı yolculuğuna başlamasına neden olur.
Yumurtlama Tahmin Kitleri, bu LH artışını tespit ederek çalışır. Yumurtanın salındığı folikül korpus luteum olarak adlandırılır ve rahim duvarını yerleşme için kalınlaştırmaya ve hazırlamaya yardımcı olan progesteron salgılar. Korpus luteum yaklaşık 12-16 gün boyunca progesteron üretecektir (döngünüzün luteal fazı).
Bir yumurta döllenirse, korpus luteum plasenta devralana kadar gelişmekte olan bir gebelik için progesteron üretmeye devam edecektir. Döllenmeden bir hafta sonra gebelik belirtileri aramaya başlayabilirsiniz. Ayrıca gebelik testi ile yumurtlama tarihinizden 7-10 gün sonra gebelik testi yapmaya başlayabilirsiniz.
Döllenme olmazsa yumurta 24 saat sonra erir. Bu zamanda hormon seviyeleriniz düşecek ve rahim duvarınız yumurtlamadan yaklaşık 12-16 gün sonra dökülmeye başlayacaktır. Bu adettir ve bizi döngünüzün 1’inci gününe geri getirir. Yolculuk daha sonra baştan başlar.
Yumurtlamanın zamanlaması, hamile kalma ve hamileliği önlemede belirleyici faktör olduğu için bir kadının vücudu hakkında anlaması gereken en önemli şeylerden biridir.