Yumurtlama Belirtileri
Yumurtlama belirtileri kadından kadına değişir ve bazı kadınların herhangi bir belirti yaşamaması mümkündür. Yumurtlama zamanlaması da farklıdır. Bazı kadınlar her ay döngülerinin aynı gününde saat gibi yumurtlarlar ve diğer kadınlar her ay farklı günlerde yumurtlayabilirler.
Yumurtlama hamile kalmaya sebep olduğundan, yumurtladığınızı gösterebilecek belirtilere dikkat etmek önemlidir. Daha hızlı ve daha kolay hamile kalabilmeniz için yumurtlamayı, semptomlarını ve nasıl takip edeceğinizi öğrenelim.
Çoğu Kadında Görülen Yaygın Belirtiler
- Servikal sıvıda değişiklik: “Yumurta beyazına” benzeyen servikal sıvı yumurtlamaya yaklaştığınızın veya yumurtladığınızın bir işaretidir. Her kadın kendi servikal sıvı tipini deneyimleyebilir ve tüm servikal sıvı aynı görünmeyebilir. Yumurtlama genellikle bir kadının en fazla ıslak sıvıya sahip olduğu gün gerçekleşir. Servikal sıvı miktarında sorun varsa servikal sıvı üretimini iyileştirmeye yardımcı olacak ürünler mevcuttur.
- Bazal vücut ısısında değişiklik: Çoğu kadın için, yumurtlamadan önce bazal vücut ısısının oldukça tutarlı olduğu görülür. Yumurtlamaya yaklaştıkça hafif bir düşüş yaşayabilirsiniz ancak bunu yumurtlamadan sonra keskin bir artış takip edecektir. Sıcaklıktaki artış, yumurtlamanın henüz gerçekleştiğinin işaretidir. Bazal vücut sıcaklığınızı birkaç ay içinde doğru bir şekilde izlemek, yumurtlamanın ne zaman gerçekleşeceğini tahmin etmenize yardımcı olabilir.
- Rahim ağzı pozisyonunda veya sıkılığında değişiklik: Bir kadın yumurtlarken rahim ağzı birçok değişiklikten geçer. Yumurtlama sırasında rahim ağzı yumuşak, yüksek, açık ve ıslak olacaktır. Çoğu kadın için, rahim ağzının normalde nasıl olduğu ile yumurtlama sırasında geçirdiği değişiklikleri ayırt edebilmesi biraz zaman alacaktır.
Yumurtlamanın bu 3 ana belirtisi incelenebilir ve izlenebilir, böylece yumurtlama zamanını doğru bir şekilde tahmin edebilirsiniz. Doğurganlık Farkındalık Yöntemi, birçok kadının hamileliği önlemek veya hamileliği elde etmek için bu işaretleri kullanmasına yardımcı olmuştur.
Diğer Yumurtlama Belirtileri
Bunlar ikincil belirtilerdir ve birçok kadın için tutarlı bir şekilde ortaya çıkmayabilir.
- Hafif lekelenme
- Pelvisin bir tarafında hafif kramp veya ağrı
- Göğüslerde hassasiyet
- Karın şişkinliği
- Artan cinsel dürtü
- Koku, tat veya görme duyusunda artış
Yumurtlamanızı takip etmeyi öğrenmek ve belirtilerinize dikkat etmek ilk başta bazı kadınlar için zor olabilir, ancak zamanla birçok kadın bu yaygın belirtileri kolayca tanır ve döngülerinin neresinde olduklarını ölçmek için bunları kullanabilir. Yumurtlama zamanınızı anlamak, vücudunuzla daha uyumlu olmanıza ve her ay olanlara aktif bir katılımcı olmanıza yardımcı olabilir.