Bir Bebek Ne Zaman Portakal Yiyebilir?

Bebeğinizi yeni yiyeceklerle tanıştırmak heyecan verici ve eğlenceli bir zamandır. Yemek yemeyi öğrenirken yeni tatlar ve dokular keşfetmelerini izleyebilirsiniz.

Portakal, C vitamini ile dolu olduğu için sağlıklı bir seçim gibi görünebilir, ancak meyvenin asitliği bebeğinizin sindirimi için iyi olmayabilir ve alerjik reaksiyona neden olabilir. Kötü bir tepki almamak için ve bebeğinizin sindirim sisteminin olgunlaşması için bir yaşına kadar beklemeniz gerekir.

Bebeğinizi Portakalla Tanıştırın

Bebeğiniz bir yaşına geldiğinde, yeni yiyecekler denemede çok iyi görünebilir. Ya da tadı alışkın olduklarından farklı olan yeni yiyeceklere karşı dikkatli olmayı öğrenmişlerdir.

Portakal yenmeden önce soyulmalıdır ve tek tek dilimlerine ayrılmalıdır. Bebeğiniz ilk başta portakal sevmezse, düzenli olarak vermeye devam edin. Bebeğiniz onu sevmeye başlamadan önce birkaç kez başka bir yiyecek vermeniz gerekebilir. Narenciye meyvelerinin alışması zaman alabilen ekşimsi bir tadı vardır.

Portakalın Bebeğiniz İçin Faydaları

Portakal, bağışıklık sisteminizin güçlü kalmasına yardımcı olan yüksek dozda C vitamini içermesiyle bilinir. Ancak portakallar ayrıca potasyum, folat ve tiamin gibi başka besinlere de sahiptir. Ek olarak, portakallar yüksek su içeriğine sahiptir, bu nedenle bebeğinizin susuz kalmamasına yardımcı olurlar.

Bebeğinize Portakal Nasıl Hazırlanır?

Bebeğiniz ilk kez portakal yediğinde, boğulmasını önlemek için parçaları bebeğinizin parmak ucu büyüklüğünde kesin. Bebeğiniz büyüdükçe parçaları yavaş yavaş büyütün. Portakal ilk başta çok asitliyse, yoğurt gibi diğer yiyeceklerle karıştırmayı deneyin. Bu, bebeğiniz çok yeni bir tada alışırken asitliği kesmeye yardımcı olur.

Bebeğinize hazır portakal suyu vermek isteyebilirsiniz, ancak eklenmiş şeker olup olmadığını görmek için kutunun üstündeki etiketlerini kontrol edin. Bir yaşından küçük bebeklere meyve suyu vermemelisiniz ve bebeğiniz yeterince büyük olsa bile onlara sadece %100 meyve suyu vermelisiniz. Şekerli ürünler çocuğunuz için sağlık sorunları oluşturabilir.

Bebeğiniz İçin Genel Beslenme Önerileri

Bebeğinize yeni bir yiyecek vermeden önce kendinize şu soruları sorun:

Bebeğim bağımsız olarak başını dik tutabiliyor mu? Bu, katı gıda yemek için önemli bir gelişimsel kilometre taşıdır.
Yemek yemekle ilgileniyor mu? Bebeğiniz yemek yemenizi ilgiyle izleyebilir, hatta yemeğinizi kapıp tadına bakmaya bile çalışabilir. Ona bir kaşık verdiğinizde, yemek için ağzını açmalıdır.
Yiyecekleri boğazına götürebilir mi? Kaşığı yemekle birlikte verirseniz, bebeğiniz önce diliyle kaşığı dışarı çıkarabilir. Buna dil itme refleksi denir. Zamanla, yiyeceği ağzının arkasına itmek ve yutmak için dilini kullanmayı öğrenecektir.
Bebeğim yeterince büyük mü? Bebeğiniz katı gıdalara başlamadan önce doğum ağırlığının iki katı ve en az 6 kilo olmalıdır.

Çeşitlilik Sunun

Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladığında, diyetinde çeşitliliğe ihtiyacı vardır. Bebeğinizi yeni bir yiyecekle tanıştırdıktan sonra, haftada en az iki kez ona tekrar vermeye çalışın. Bebeğiniz yemek yemeyi öğrenirken sizi izler.

Alerjenleri Düşünün

Bebeğiniz on iki aylık olduğunda, yaygın alerjik gıdalarının her biri kendisine verilerek alerjik olup olmadığı öğrenilmelidir:

Haşlanmış yumurta
Kremalı fıstık ezmesi
İnek sütü
Kuruyemişler
Soya
Susam
Buğday
Balık ve diğer deniz ürünleri

Bu gıdaları erken yaşta vererek, bebeğinizin gıda alerjisi geliştirme şansını azaltabilirsiniz. Alerjik reaksiyon durumunda bebeğinizin yiyeceğe verdiği tepkiyi izleyebilmek için her seferinde yalnızca bir yeni yiyecek verin. Alerjik reaksiyondan şüpheleniyorsanız, olanlar hakkında notlar alın ve çocuğunuzun doktoruyla konuşun.