Bir Bebek Ne Zaman Dondurma Yiyebilir?

Dondurma eğlenceli ve güzel bir yiyecek seçimi gibi görünebilir, ancak içindeki şeker, büyüyen bebeğiniz için dondurmayı sağlıksız hale getirir. Bebeğinizin altı aylıktan sonra dondurma tüketmesi güvenli olsa da, uzmanlar bebeğinizin ilave şeker almasına sebep olacak gıdalar verilmesini 24 aya kadar tavsiye etmemektedir.

Bebeğinizi Dondurmayla Tanıştırın

Bebeğinize bir seferde yalnızca bir yeni yiyecek vermelisiniz. Bunu yaparak, verdiğiniz yiyeceğe karşı bebeğinizin alerjisi olup olmadığını öğrenebilirsiniz. Süt alerjileri yaygın olduğundan, bu husus özellikle bebeğinize dondurma verirken önemlidir.

Çocuğunuza dondurma vermeye karar verirseniz, etiketleri okuduğunuzdan ve etiketteki iki belirli içerikten kaçınmalısınız:

Bal: Bal, 12 aylık olmadan önce güvenli değildir çünkü bebeğiniz botulizm adı verilen bir tür gıda zehirlenmesine yakalanabilir.
Tadlandrıcı: Birçok dondurmaya tatlandırıcılar eklenir, bu nedenle yapay tatlandırıcılardan kaçının.

Bebeğinizdeki alerjik reaksiyon belirtilerini şu şekilde görebilirsiniz:

Kusma
İshal
Deri döküntüsü
Dudak veya göz çevresinde şişlik

Bebeğiniz için şeker oranı düşük ve fındık gibi boğulma tehlikesi oluşturabilecek maddeler içermeyen bir dondurma seçmeye çalışın.

Dondurmanın Bebeğiniz İçin Faydaları

Dondurma, güçlü kemikler için iyi olan kalsiyum açısından yüksek olduğu için genellikle bir süt ürünü olarak sınıflandırılır. Bununla birlikte, dondurma genellikle çok fazla ilave şeker içerdiğinden daha çok bir tatlıdır.

Ortalama vanilyalı dondurmanızın bir porsiyonu 21 gram ilave şeker içerir, bu da yaklaşık 1,5 yemek kaşığı şekere eşittir. Bu size çok görünmese de bebeğinizin henüz küçük olan midesi ve sindirim sistemi için çok fazladır.

Hala bebeğinize soğuk, tatlı bir yiyecek vermek istiyorsanız, bunun yerine soğuk bir yoğurt verebilirsiniz.

Bebeğiniz İçin Dondurma Nasıl Hazırlanır?

Bebeğinize verebileceğiniz güvenli bir dondurma bulursanız, daha fazla tat için taze meyve ekleyebilirsiniz. Boğulma riskinin düşük olması için meyveleri doğrayın veya ezin.

Dondurmaya eklenecek harika meyveler şunlardır:

Çilekler
Yaban mersini
Şeftaliler
Muz

Ayrıca fıstık, badem veya kaju ezmesi gibi bir kaşık dolusu fındık ezmesini de karıştırabilirsiniz. Bunu yapmayı seçerseniz, bebeğinizin daha önce fındık ezmesine alerjisi olmadığından emin olun. Bebeğinizi kaşıkla besleyebilir veya kaşığı tutup kendi kendine yemesini sağlayabilirsiniz.

Bebeğiniz İçin Genel Beslenme Önerileri

Bebeğinize yeni bir yiyecek vermeden önce kendinize şu soruları sorun:

Bebeğim bağımsız olarak başını dik tutabiliyor mu? Bu, katı gıda yemek için önemli bir gelişimsel kilometre taşıdır.
Yemek yemekle ilgileniyor mu? Bebeğiniz yemek yemenizi ilgiyle izleyebilir, hatta yemeğinizi kapıp tadına bakmaya bile çalışabilir. Ona bir kaşık verdiğinizde, yemek için ağzını açmalıdır.
Yiyecekleri boğazına götürebilir mi? Kaşığı yemekle birlikte verirseniz, bebeğiniz önce diliyle kaşığı dışarı çıkarabilir. Buna dil itme refleksi denir. Zamanla, yiyeceği ağzının arkasına itmek ve yutmak için dilini kullanmayı öğrenecektir.
Bebeğim yeterince büyük mü? Bebeğiniz katı gıdalara başlamadan önce doğum ağırlığının iki katı ve en az 6 kilo olmalıdır.

Çeşitlilik Sunun

Bebeğiniz katı yiyecekler yemeye başladığında, diyetinde çeşitliliğe ihtiyacı vardır. Bebeğinizi yeni bir yiyecekle tanıştırdıktan sonra, haftada en az iki kez ona tekrar vermeye çalışın. Bebeğiniz yemek yemeyi öğrenirken sizi izler.

Alerjenleri Düşünün

Bebeğiniz on iki aylık olduğunda, yaygın alerjik gıdalarının her biri kendisine verilerek alerjik olup olmadığı öğrenilmelidir:

Haşlanmış yumurta
Kremalı fıstık ezmesi
İnek sütü
Kuruyemişler
Soya
Susam
Buğday
Balık ve diğer deniz ürünleri

Bu gıdaları erken yaşta vererek, bebeğinizin gıda alerjisi geliştirme şansını azaltabilirsiniz. Alerjik reaksiyon durumunda bebeğinizin yiyeceğe verdiği tepkiyi izleyebilmek için her seferinde yalnızca bir yeni yiyecek verin. Alerjik reaksiyondan şüpheleniyorsanız, olanlar hakkında notlar alın ve çocuğunuzun doktoruyla konuşun.