Bebeğimi Gıda Alerjilerinden Nasıl Korurum?
Bir bebeği katı gıdalarla beslemeye başlamak, ebeveynler için heyecan verici bir dönüm noktasıdır. Bununla birlikte, özellikle gıda alerjileri ile ilgili birçok soru ve endişeyi beraberinde getirir.
Herhangi Bir Gıda Alerjisini Belirlemek İçin Teker Teker Başlayın
Gıda alerjisi durumunda bebeği yeni yiyeceklerle yavaş yavaş, teker teker tanıştırmak çok önemlidir. Aksi yapılırsa, bir annenin alerjiye hangi yiyeceğin sebep olduğunu belirlemesinde sorun yaşayabilir. Örneğin, bebeğinize bir gün boyunca üç yeni yiyecek verirseniz ve alerjik reaksiyon geliştirirse, hangi yiyeceklerin buna neden olduğunu bilemezsiniz.
Verdiğiniz yiyecekler bebek için sağlıklı ve dengeli olduğu sürece, yiyeceğin türü veya yiyeceklerin verilme sırası pek önemli değildir. Her yeni yemek verdiğinizde, menüye yeni bir gıda eklemeden önce üç ila beş gün beklemelisiniz. Bu süre zarfında bebeğinizin daha önceleri yediği diğer gıdaları beslemenizden çıkarmayın; çünkü bebeğiniz şimdiye kadar bunlara karşı herhangi bir gıda reaksiyonu göstermediğinden, yemesi için güvenlidir. Sadece yeni bir gıda eklemeyin.
En Alerjik 8 Gıda
Herhangi bir yeni yiyecek verdiğinizde, herhangi bir alerjik reaksiyona karşı tetikte olmalısınız. Tahminen bilinen 160'tan fazla alerjen gıda vardır ve bazı gıdalar diğerlerinden daha alerjik olabilir. Aşağıdaki sekiz yiyecek grubunun, alerji vakalarının %90'ına neden olduğu bilinmektedir.
- İnek sütü
- Yumurtalar
- Yer fıstığı
- Ağaç kuruyemişleri (ceviz veya badem gibi)
- Balık
- Kabuklu deniz ürünleri
- Soya
- Buğday
Bebek büyüyene kadar yeni yiyecek vermemenin gıda alerjisini önlediğine dair bir kanıt yoktur. Bebeğinizin bir yiyeceğe ishal, kızarıklık veya kusma gibi alerjik bir reaksiyon gösterdiğini düşünüyorsanız, beslenme için en iyi seçenekler hakkında çocuğunuzun doktoruyla konuşun.
Katı gıdalara başladıktan birkaç ay sonra, bebeğinizin günlük beslenmesine anne sütü, hazır mama veya her ikisinin birlikte verilmesinin yanında; etler, mısır gevreği, sebzeler, meyveler, yumurtalar ve balık gibi gıdalar da eklenebilir.
Bebeğinizde Dikkat Edilmesi Gereken Besin Alerjisi Belirtileri
Gıda alerjisi belirtileri genellikle gıda yendikten hemen sonra birkaç dakika ila birkaç saat içinde ortaya çıkar. Bebeğinize yeni bir gıda veriyorsanız, şu belirtilere dikkat edin:
- Kurdeşen veya yaralar
- Kızarmış cilt veya kızarıklık
- Yüz, dil veya dudak şişmesi
- Kusma ve/veya ishal
- Öksürme veya hırıltı
- Nefes almada zorluk
- Bilinç kaybı
Şiddetli Gıda Alerjisi Belirtileri
Şiddetli alerjik reaksiyonlar çok hızlı bir şekilde ölümcül olabilir. Bebeğiniz nefes almakta/hırıltılı solunumda güçlük çekiyorsa, yüzünde/dudaklarında şişlik varsa veya yemek yedikten sonra şiddetli kusma veya ishal yaşıyorsa acil servisi arayın.
Bebeklerde Hafif Gıda Alerjileriyle Başa Çıkmak
Kurdeşen veya kızarıklık gibi hafif semptomlar görürseniz, daha fazla değerlendirme için çocuk doktorunuza başvurun. Doktor sizi daha fazla soru soracak ve fizik muayene yapacak olan bir alerji uzmanına sevk edebilir. Alerjiler, aşağıdakiler gibi teşhis testleri ile belirlenebilir:
- Deri testi. Bu testte sıvı gıda alerjen özleri çocuğunuzun ön koluna veya sırtına deri delinirek yerleştirilir, ve 15 dakika içinde kırmızımsı kabarık noktaların oluşup oluşmadığı kontrol edilir. Bir yiyeceğe yapılan testin sonucu pozitif ise, yalnızca çocuğunuzun o yiyeceğe karşı duyarlı olabileceğini gösterir.
- Belirli gıdalara karşı IgE antikorları için kanı kontrol etmek için kan testleri
Bazı alerjiler zamanla geçer. Yumurta ve süt alerjileri genellikle çocuklar büyüdükçe kaybolur, ancak yer fıstığı, ağaç yemişleri ve kabuklu deniz ürünleri alerjileri devam etme eğilimindedir.
Ailede Gıda Alerjisi Varsa
Ailede gıda alerjisi varsa, kesin olmamakla birlikte bebeğinizin de alerji geliştirme riski artar. Alerjiniz varsa, onun da olma ihtimali %50’dir.
Bebeğinizi alerjisi olup olmadığını anlamak için, yukarıda sayılan ve alerjik olma ihtimali yüksek gıdaları, bir ila iki haftalık aralıklarla kademeli olarak vermek en iyisidir.
Bebek botulizmi adı verilen potansiyel olarak ciddi bir hastalığa neden olabilecek balı vermek için en az 1 yaşına kadar (bazı uzmanlar 2 yaş diyor) kadar beklemelisiniz.