Yatarken Nasıl Emzirilir?
Emzirme genellikle, her gün ve gece birçok kez, uzun bir süre boyunca tek bir pozisyonda kalmak anlamına gelir. Neyse ki, bazı emzirme pozisyonları annenin bebeği yatırmasına ve etkili bir şekilde beslemesine izin verir. Bu yatma pozisyonları anne için potansiyel olarak daha rahat olmakla kalmaz, aynı zamanda başka durumlarda da bazı faydalar sağlayabilir.
Yatarken emzirmenin amacı hem siz hem de bebek için rahat ve güvenli bir pozisyon bulmaktır. İşte yatarken emzirmek için kullanabileceğiniz iki yaygın pozisyon:
- Arkaya yaslanma. Bu pozisyonda anne bebeğini emzirmek için bir kanepeye veya yatağa yaslanır. Tamamen düz bir şekilde uzanmamak en iyisidir ve birkaç yastıkla kendinizi kısmen destekleyin. Rahatlayabilmeniz için başınızın ve sırtınızın tamamen desteklendiğinden emin olun. Bebek göğsünüze ya da gövdenizin aşağısına uzunlamasına uzanabilir. Bu pozisyonun aşağıdakiler dahil pek çok avantajı vardır:
- Bebek memeyi derinden kavrayabilir
- Anne için rahatlatıcıdır
- Her boy bebekte kullanılabilir.
- İkizleri emzirirken kullanılabilir
- Yerçekimi, bebeğiniz için çok hızlıysa süt akışını yavaşlatmaya yardımcı olabilir.
- Yan yatarak emzirme. Bu pozisyon, bir annenin bebeğinin yanında yan yattığı pozisyondur. Yatakta, yerde veya geniş bir kanepede yapmak en kolayıdır. Başınızı ve sırtınızı düz bir çizgide tutun ve başınızı bir yastığa veya kolunuza koyun. Göğsünüzü veya meme ucunu bebeğinizin ağzına doğru kaldırmanız gerekebilir. Bazen dizlerinizi bükmek, hatta aralarına bir yastık koymak daha rahattır.
Yan yatarak emzirmenin faydaları şunlardır:
- Yatakta rahatlıkla kullanılır
- Anne vücudunun dinlenmesini sağlar.
- İyileşme sırasında sezaryen dikişlerine veya diğer ağrılı bölgelere baskı yapmaz.
- Büyük göğüslü anneler için daha rahat olabilir
Neden Yatarak Emzirmelisiniz?
Bebek sahibi olduktan sonra uzanarak emzirmek, aşağıdakiler de dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı yardımcı olabilir:
- İyileşme. Bir anne sezaryen, epizyotomi veya vajinal doğumdan sonra iyileşiyorsa, uzun süre oturmak rahatsız edici veya ağrılı olabilir. Yatarken emzirmek, doğumdan sonra iyileşirken ağrıyı önlemeye yardımcı olabilir.
- Rahatlık. Emzirilen bebeğin ağırlığını desteklemek, annenin omuzlarını, kollarını ve sırtını zorlayabilir. Bazı kadınlar için, uzanmış veya yatmış pozisyonda emzirmek üst vücudundaki baskıyı azaltır.
- Uyumak. Emzirirken uykuya dalmak bebek için çok tehlikeli olabilir. Bununla birlikte, bebekleriyle birlikte uyuyan birçok anne, uzanırken gece emzirmesinin daha kolay olduğunu fark eder.
- Tıkalı kanallar. Emziren bir kadının göğsünde tıkalı bir süt kanalı yaşaması alışılmadık bir durum değildir. Farklı pozisyonlarda emzirmek, yatarak emzirmek de dahil olmak üzere tıkanıklığın geçmesine yardımcı olabilir.
Yatarak Emzirmek Güvenli mi?
Evet, doğru yapıldığında yatarak emzirmek tamamen güvenlidir. Bebeğinizin rahat ve güvenli olduğundan emin olmak için şunları yapın:
- Geceleri kullanmaya başlamadan önce gündüz pratik yapın
- Emzirirken etrafınızda fazla yastık ve yatak takımları olmamasına dikkat edin
- Yatar pozisyonda emzirirken uyuya kalmayın
- Gözünüzü bebeğinizden ayırmayın
Bir anne uykuya dalarsa, yan yatarak veya rahat bir şekilde emzirmek tehlikeli olabilir; bir bebek düşerse veya yatak takımları, giysiler veya bir annenin vücudu tarafından nefes alması engellenirse, son derece tehlikeli olabilir. Sadece doğru yapıldığında yatarak emzirmek hem anne hem de bebek için rahatlatıcı olabilir.
Son olarak, emzirme için çeşitli pozisyonların nasıl kullanılacağını öğrenmek hem anne hem de bebek için çok yararlı olabilir. Farklı durumlara ve yerlere uyum sağlayabilmek, emzirmeyi ikiniz için de daha kolay ve daha az stresli hale getirebilir.