Hamilelikte Probiyotikler

Probiyotikler nelerdir? Probiyotikler, çoğunluğu bakteri ve ardından maya olan canlı mikroorganizmalardır. Her insanın bağırsaklarında bulunan doğal olarak oluşan mikroorganizmalara benzerler. En yaygın kullanılan probiyotiklerden üçü Lactobacillus, Bifidobacterium ve Saccharomyces'i içerir. Genellikle "dost bakteriler" olarak adlandırılırlar. Probiyotikler, sindirim sağlığınızı desteklemede yardımcı olur.

Hamilelikte Probiyotikler Güvenli mi?

Probiyotikler çoğunlukla hamilelik sırasında güvenlidir. Bununla birlikte, çeşitli probiyotikler ve sınırlı araştırma olduğundan, probiyotiklerin tamamen güvenli olduğu beyan edilemez.

Probiyotikler çoğunlukla güvenlidir çünkü mevcut veriler probiyotik takviyelerinin nadiren emildiğini göstermektedir. Lactobacillus probiyotikleri almaktan bakteriyemi kapma olasılığı 1 milyonda 1'den azdır ve Saccharomyces boulardii'den fungemi kapma olasılığı, probiyotik alan 5.6 milyon kişide yaklaşık 1'dir.

Hamilelik sırasında probiyotik kullanımına ilişkin sınırlı araştırmada, probiyotik kullanımı ile herhangi bir türde düşük veya malformasyon arasında herhangi bir ilişki bulunamamıştır.

Hamilelikte Probiyotikler Nasıl Çalışır?

Probiyotiklerin kesin çalışma şekli hala tartışma konusudur. Bununla birlikte, ilk düşünce, kötü bakterilerin vücuda saldırdığı gibi, iyi bakterilerin de yıkıcı istilacılara saldırdığıdır. Bir varsayım, vücudunuzdaki bazı enfeksiyonların veya diğer sağlık sorunlarının potansiyelini azaltabilen kötü bakterileri azaltmaya yardımcı olmalarıdır.

Hamilelikte Probiyotiklerin Faydaları Nelerdir?

Gıdalardan veya takviyelerden alınan probiyotikler, sindirim sisteminizin daha verimli çalışmasına yardımcı olur. Yukarıda belirtildiği gibi, probiyotiklerin kötü bakterilerin varlığını azalttığı varsayılmaktadır. Bağırsaklarınızın yiyecekleri hareket ettirmesine yardımcı olmak ve kötü bakterileri azaltmak, sağlık komplikasyonları yaşama olasılığını azaltmak gibi faydaları sayılabilir..

Probiyotiklerin aşağıdakilere yardımcı olduğu anlaşılmaktadır: