Hamilelik Sırasında Mide Bulantısı

Hamilelik sırasında mide bulantısı, genellikle kadınların en sık yaşadığı semptomlardan biridir. Hamile kadınların %70 kadarı hamileliğin erken döneminde bir noktada mide bulantısı yaşar. Bunun sadece hamileliğin ilk belirtilerinden biri olmadığı, aynı zamanda ilk üç aylık dönemde ve bazen daha uzun süreli yaygın bir semptom olduğu bilinmektedir.

Mide bulantısı kesinlikle hoş olmayan bir duygu olsa da, iyi haber şu ki, size veya bebeğinize zarar vermiyor ve genellikle sağlıklı bir hamilelik belirtisi olarak görülüyor. Mide bulantısı, sabah bulantısı adı verilen yaygın bir sorunun önemli bir parçasıdır.

Hamilelikte Mide Bulantısının Nedenleri

Hamilelikte mide bulantısının nedeni tam olarak anlaşılamamıştır. Bununla birlikte, insan koryonik gonadotropin (hCG) hormonunun üretimi ile ilişkili görünmektedir. Yaygın olarak gebelik hormonu olarak bilinen bu hormon, döllenmiş bir yumurtanın kendisini rahmin iç kısmına bağladığında vücudun üretmeye başladığı bir hormondur. Yine, bunun mide bulantısına nasıl katkıda bulunduğu net değil, ancak ikisi de aynı anda zirve yaptığından, ikisi arasında net bir bağlantı olduğu öne sürülüyor.

Hamilelik sırasında mide bulantısının nedenleri hakkında başka teoriler de var. Katkıda bulunan diğer bazı faktörler şunlar olabilir:

Östrojen, hamileliğin erken döneminde yükselen ve mide bulantısına katkıda bulunabilen başka bir hormondur.
Hamilelik sırasındaki değişikliklere uyum sağlamaya çalışırken hassas bir mide daha da kötüleşebilir.
Stres veya yorgunluğun vücutta fiziksel bir reaksiyona neden olarak mide bulantısı ve kusmaya neden olduğuna inanılır.

Hamilelik Sırasında Mide Bulantısı Ne Zaman Beklenir?

Mide bulantısı genellikle hamileliğin dört ila sekiz haftasında başlar ve 13 ila 14’üncü hafta arasında kaybolur. Ancak, daha erken başlayabilir ve daha uzun sürebilir. Ayrıca, tüm kadınlar ilk üç aylık dönemde mide bulantısı yaşamaz. Sadece birkaç hafta sürebilir veya ilk birkaç ay içinde gelip gidebilir.

Birçoğu hamilelik sırasında mide bulantısını sabah bulantısı olarak adlandırır, bu da kadınların mide bulantısının yalnızca sabahları olacağına inanmalarına neden olur. Aslında araştırmalar, "sabah bulantısının" sabahın erken saatlerine göre gün içinde meydana gelme olasılığının daha yüksek olduğunu gösterir.

Hamilelikte Bulantı Tedavisi

Hamilelik sırasında mide bulantısının tedavisi ve önlenmesi, günlük kişisel bakım ve ev tedavileridir. Aşağıdaki önerileri, hamile olduğunuzu öğrenir öğrenmez veya zaten hamileyseniz ve rahatlamak istiyorsanız hemen denemenizde fayda var.

Aşağıdaki adımlara göz atın ve sabah bulantısıyla başa çıkma kılavuzumuza göz atın.

Hamilelik sırasında mide bulantısını önlemek ve tedavi etmek için şunları deneyin:

Mide bulantısına neden olan yiyecek ve kokulardan kaçının.
Yatağınızın yanında kraker bulundurun ve kalkmadan önce birkaç tane yiyin. Sindirim için biraz zaman tanıyın ve hazır olur olmaz yavaşça kalkın.
Gün boyunca üç büyük öğün yerine daha sık küçük öğünler yiyin.
Yemeklerle birlikte daha az su/sıvı tüketin ve bunun yerine öğün aralarında için.
Yağlı yiyecekler yerine beyaz pirinç, kuru tost veya fırında patates gibi daha kuru, daha basit yiyecekler yiyin.
Odaları iyi havalandırın veya daha kolay nefes almanıza yardımcı olması için yakınlarda bir vantilatör bulundurun. Bu çözümlerin hiçbiri mümkün değilse, biraz temiz hava almak için dışarı çıkın.
Kendinizi yorgun hissettiğinizde vücudunuzu dinleyin ve uzanmaya çalışın.
Mide bulantısını hafifletmek için zencefil veya limon kokusu alın veya zencefilli gazoz veya limonata için.
Almakta olduğunuz doğum öncesi vitaminler hakkında doktorunuzla konuşun; fazla demir mide bulantısına neden olabilir ve vitaminleri değiştirmek yardımcı olabilir.
Bulantı ve kusmayı azalttığı gösterilen B-6 vitamini takviyesi almak konusunda doktorunuza danışın.

Mide Bulantısı İçin Reçeteli Tedavi

Pek çok kadın, doğal veya ev ilaçlarının kendileri için işe yaramadığını fark eder. Bir miktar rahatlama hissedilebilir, ancak bu bizim istediğimiz kadar güçlü olmayabilir. İyi haber şu ki, mide bulantısı için özel bir ilaç almak konusunda doktorunuzla konuşabilirsiniz.

Şiddetli mide bulantısı ve kusmanız varsa ve yukarıdaki tedaviler yardımcı olmazsa, diğer öneriler için doktorunuza görünün. Hamilelik sırasında mide bulantısı normal olabilirken, ele alınması gereken bir sorunu da gösterebilir.

Aşağıdakiler, şiddetli mide bulantısı ile ilişkili potansiyel durumların örnekleridir:

Hamilelik sırasında ihtiyaç duyulan temel besin maddelerini kaybettiğiniz bir hastalık olan hiperemezis gravidarum ve rahimde anormal bir doku büyümesi geliştiğinde ortaya çıkan molar gebelik.