Sezaryenden Sonra İyileşme

Kadınların çoğu sezaryen esnasında uyanıktır ve bebeğinizi hemen kucağınıza alabilmeniz gerekir. Ameliyat sonrası, hemşirelerin kan basıncınızı, kalp atışınızı ve nefesinizi kontrol edeceği ve size göz kulak olacağı bir uyanma odasına götürülürsünüz.

Ameliyat sırasında sizi uyuşturmak için kullanılan ilaçlar nedeniyle mideniz bulanabilir, sersemleyebilir veya kaşınabilirsiniz. İnce bir tüpten damarlarınıza giren ağrı kesici ilaç miktarını değiştirebilmeniz için size bir pompa verilebilir.

Ameliyattan sonraki günlerde şunlar olabilir:

Vajinal kanama: Muhtemelen doğumdan birkaç hafta sonra vajinal kanamanız olacaktır. Vücudunuz, hamilelik sırasında bebeğinizi sağlıklı tutan rahminizdeki ekstra doku ve kandan bu şekilde kurtulur. İlk birkaç gün, yavaş yavaş hafifleyen parlak kırmızı kan görürsünüz.
Ağrılar: Doğumdan sonraki birkaç gün adet krampları gibi hissettiren şeylerin olması normaldir. Bu kasılmalar, çok fazla kanamanızı önlemek için rahminizdeki kan damarlarını daraltırlar. Reçetesiz ağrı kesici ilaç alıp alamayacağınızı doktorunuza sormalısınız.
Göğüste şişlik ve ağrı: Doğumdan sonraki ilk 3-4 gün, göğüsleriniz, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olan, besin açısından zengin bir madde olan kolostrum adı verilen bir sıvı yapar. Bundan sonra göğüsleriniz sütle doldukça şişer. Emzirerek veya pompalayarak ve beslemeler arasında göğüslerinize soğuk bezler koyarak hassasiyeti hafifletmeye yardımcı olabilirsiniz. Emzirmiyorsanız, sıkı, destekleyici bir sutyen giyin. Göğüslerinizi ovmayın.
Saç ve cilt değişiklikleri: İlk 3-4 ayda saçlarınızın inceldiğini fark edebilirsiniz. Bu normaldir ve hormon seviyelerinin değişmesinden kaynaklanır. Ayrıca karnınızda ve göğüslerinizde kırmızı veya mor çatlaklar görebilirsiniz.
Kötü hissetmek: Anneliğin ilk birkaç haftasında kendinizi endişeli veya çok yorgun hissedebilirsiniz. Bu durum hormon değişikliklerinden kaynaklanır. Yine de, birkaç haftadan sonra da bu şekilde hissederseniz, doktorunuzu arayın. Tüm yeni annelerin yaklaşık %15'inde görülen daha ciddi bir durum olan doğum sonrası depresyon veya anksiyete yaşıyor olabilirsiniz. Konuşma terapisi veya antidepresanlar genellikle yardımcı olabilir.

Sezaryen Kesisi Bakımı

İşte sezaryen kesiğinizin bakımı için bazı ipuçları:

Kesi, dikiş, zımba veya yapıştırıcı ile kapatılmışsa, bandajı çıkarıp duş alabilmeniz gerekir, ancak önce doktorunuza danışın. Suyun yaranın üzerine akmasına izin vermek temizlemeye yardımcı olacaktır.
Yıkarken yumuşak sabun ve su kullanın ve hafifçe temizleyerek kurulayın.
Doktorunuz yapabileceğinizi söyleyene kadar küvete girmeyin veya yüzmeye gitmeyin.
Kesi ağrısını azaltmak için reçetesiz satılan ağrı kesicileri deneyin. Doktorunuza ne tavsiye ettiğini sorun.
Bir sıcak su torbası veya ılık bir bez, karnınızdaki ağrıyı gidermeye yardımcı olabilir.

Herhangi bir enfeksiyon belirtisi olup olmadığına dikkat edin. Aşağıdaki durumlarda doktorunuza bildirin:

Sezaryen kesiğiniz kırmızı, şiş veya dokunulamayacak kadar sıcaksa
Kesikten akıntı sızıyorsa
Ateşiniz çıkmışsa
Ağrınız iyileşmek yerine kötüleşiyorsa
Şiddetli kanamanız varsa

Sezaryen Sonrası İyileşme İpuçları

Karnınızdaki dikişlerin, zımbaların veya bandın etrafındaki alan ilk birkaç gün ağrılı olacaktır. Enfeksiyonları önlemek için bölgeyi temiz tutun. İyileşmenizi hızlandırmak için birkaç şey daha yapabilirsiniz:

Sakin olun. Sezaryen büyük bir ameliyattır. İlk birkaç hafta bebeğinizden daha ağır bir şey kaldırmayın ve ihtiyaç duyabileceğiniz her şeyi elinizin altında tutun.
Karnınızı destekleyin. Hapşırırken, öksürürken veya gülerken karnınızı sabit tutmak için tutun.
Acınızı hafifletin. Bir sıcak su torbası veya ılık bir bez, karnınızın etrafındaki ağrının azalmasına yardımcı olabilir. Ağrı kesicilere de ihtiyacınız olabilir. Emzirme esnasında çoğu ağrı kesiciyi almak güvenlidir. Doktorunuzun tavsiye edeceği bir ağrı kesici olabilir.
Susuz kalmayın. Bebeğinizi emzirirken kaybettiğiniz suyun yanı sıra doğum sırasında kaybettiğiniz suyu da yerine koymanız gerekir.
Lif açısından zengin yiyecekler ve daha küçük, daha sık öğünler yiyin. Kabızlığınız varsa bir lif takviyesi deneyin.

Sezaryen Sonrası Emzirme

Neredeyse hemen emzirmeye başlayabilirsiniz. Vücudunuz vajinal doğumdan sonraki kadar hızlı süt üretecektir. İşte bilmeniz gerekenler:

İlaçlar: Sezaryen sırasında muhtemelen epidural gibi ağrı kesici ilaçlar alırsınız, ancak bunun bebeği fazla etkilemesi pek olası değildir. Bebeğinizin uykusu gelebilir ama bu geçmeli ve emmeye istekli olmalıdır. Size verilen ilaçların emzirmeyi nasıl etkileyebileceği konusunda herhangi bir sorunuz varsa, doktorunuzla konuşun.
Emzirme pozisyonları: Ameliyat yeri, bebeğinizi emzirmek için rahat bir pozisyon bulmanızı zorlaştırabilir. Bebeğin ağırlığını azaltmak için karnınızın üzerine bir yastık koyabilir veya şunları deneyebilirsiniz:

Ters kucaklama. Mesela sol göğsünüzle emzirecekseniz, bebeğinizin boynunu sağ avucunuzun içine alın ve sırtını sol kolunuzun üstüne koyun. Ayaklarınızı ve bacaklarınızı bebeğin altına sokun ve ardından bebeğinizi göğsünüze doğru kaldırın.
Yatarak. Bebeğinize bakacak şekilde uzanın ve meme ucunuzu dudaklarına getirmek için elinizi kullanın. Yuvarlanmalarını önlemek için sırtlarına bir yastık koyabilirsiniz.

Sezaryen Sonrası Fiziksel Aktivitelere Dönüş

Ameliyattan sonraki 24 saat içinde yataktan kalkmak ve etrafta dolaşmak önemlidir. Bu, gaz sancılarını hafifletmeye, bağırsak hareketine yardımcı olmaya ve kan pıhtılarını önlemeye yardımcı olabilir.

İlk birkaç hafta çok fazla ev işi veya başka aktivite yapmamaya çalışın.

Karnınızı içeren ağır egzersizler yapmak veya bebeğinizden daha büyük bir şey kaldırmak için 4-6 hafta,
Araba sürmeye başlamak için 2 hafta
Küvete girmek veya yüzmek için 3 hafta bekleyin.
Cinsel ilişkiye başlamadan önce doktorunuzdan onay alın.

Doktor Ne Zaman Aranmalı?

Eve döndüğünüzde, enfeksiyon belirtileri için ameliyat bölgenizi düzenli olarak kontrol edin. İşte doktorunuza bildirmeniz gereken bazı şeyler:

Sezaryen kesiğiniz kırmızı, şiş, dokunulamayacak kadar sıcaksa veya akıntı sızdırıyorsa
38 C'den yüksek ateşiniz varsa
Çok fazla vajinal kanamanız varsa, kötü kokuyor veya alışılmadık derecede büyük pıhtılar varsa
Ağrınız iyileşmiyor aksine kötüleşiyorsa
Baldırlarınızda şişlik, ağrı veya sıcaklık varsa
Enfeksiyon belirtileri olan ağrı, kızarıklık veya sıcaklık varsa
Geçmeyen çok kötü bir baş ağrınız oluyorsa
Ellerinizde, kollarınızda veya ayaklarınızda şişlik fark ederseniz.
Görme değişiklikleri fark edersiniz veya görmekte güçlük çekersiniz.
Öksürük, darlık, nefes darlığı ya da göğsünüzde ağrı varsa
Muhtemelen doğumdan yaklaşık 6 hafta sonra doktorunuzu göreceksiniz. Vajinanızı, rahim ağzınızı, rahminizi, ayrıca kilonuzu ve kan basıncınızı kontrol edecekler.