Hamilelikte Siyatik Sinir Ağrısı
Siyatik sinir, vücuttaki en büyük sinirdir ve alt ekstremitelere duyusal ve motor fonksiyon sağlar. Bu sinir uyluğun arkasına, bacağın alt kısmına ve ayak tabanına duyu sağlar.
Siyatik sinir ağrısı, bacaklarınız boyunca meydana gelen periyodik şiddetli bir ağrıdır.
Hamilelikte Siyatik Sinir Ağrısı Neden Olur?
Siyatik sinir rahminizin altından bacaklarınıza kadar uzanır. Siyatik sinir ağrısının nedeninin, gelişmekte olan bebeğin sinir üzerinde oluşturduğu baskı ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. Eğer ağrının sebebi bu ise, muhtemelen doğumdan sonra ağrınız hafiflyecektir.
Bunu Tedavi Etmek İçin Ne Yapabilirim?
En basit çare, ağrının karşısında yan tarafınıza yatmaktır. Bu, sinir üzerindeki baskıyı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ağır kaldırmaktan kaçının ve uzun süre ayakta durmayı en aza indirin.
Ayakta dururken baskı hissederseniz, bir ayağınızı kaldırıp bir şeyin üzerine koymayı deneyin. Yüzme ayrıca rahatsızlığı azaltabilir.
Sorunlu bölgeye ısı veya soğuk uygulayarak rahatlama yaşayabilirsiniz.
Ağrı sürekli hale gelirse veya şiddeti veya sıklığı artarsa doktorunuzla iletişime geçmeniz önemlidir.