Hamilelikte Öksürük ve Nezle

Hamile kaldığınızda, bağışıklık sisteminizin değişmesi muhtemeldir. Bu değişikliklerin bir sonucu olarak, hamileliğinizin bir noktasında soğuk algınlığına yakalanabilir veya öksürebilirsiniz. Ayrıca hastalığınız daha uzun sürebilir. İyi haber şu ki, muhtemelen kendinizi yorgun hissetseniz bile, soğuk algınlığı veya grip belirtileri bebeğiniz için tipik olarak tehlikeli değildir. Bununla birlikte, hamilelik sırasında soğuk algınlığı veya öksürüğe yakalanmamak için gerekli önlemlerin alınması ve soğuk algınlığı görüldüğünde tedavi edilmesi önemlidir.

Bolca dinlenin: Şekerleme yapın, gece boyunca uyuyun ve rahatlamak için oturun. Bunlar, vücudunuza çok ihtiyaç duyduğu dinlenme süresini sağlamanın harika yollarıdır.
Bol miktarda sıvı için: Vücudunuza gerekli sıvıları geri eklemek için su, meyve suyu veya et suyu için.
İyi yiyin: Daha büyük öğünleri sindiremeseniz bile, sık sık küçük porsiyonlar yemeye çalışın.
Burun tıkanıklığını azaltın: Odanıza bir nemlendirici yerleştirin, dinlenirken başınızı yastığınızın üzerinde yüksekte tutun veya burun bandı kullanın.
Boğaz ağrınızı hafifletin: Ilık çay için veya ılık tuzlu su ile gargara yapın.

Aldığınız reçetesiz satılan ilaçların sayısını azaltmak en iyisidir. Normalde soğuk algınlığınızın semptomlarını tedavi etmek için kullanacağınız birçok ilacı hamileliğiniz sırasında almak güvenli değildir. Aşağıdakiler, hamilelik sırasında bebeğiniz için çok az risk oluşturan ilaçların bir listesidir; ancak belirtilerinizi hafifletmek için herhangi bir ilaç almadan önce doktorunuza danışmanız en iyisidir.

Asetaminofen ateş, baş ağrısı ve vücut ağrılarını hafifletmek için kullanılabilir.
Anestezik boğaz pastilleri boğazınızdaki ağrıyı hafifletebilir.
Kodein ve dekstrometorfan sıklıkla öksürük kesici olarak kullanılabilir.

Doktoru Soğuk Algınlığı veya Öksürük Hakkında Aramalı mıyım?

Semptomlarınız yemek yemeyi veya uyumayı bırakmanıza neden oluyorsa veya düzelmeden birkaç günden fazla sürüyorsa doktorunuzu aramanız önemlidir. Ateşiniz çıkarsa doktorunuza danışmanız da önemlidir.

Son olarak, öksürürken mukusun rengi değiştiyse veya öksürüğünüze göğüs ağrısı ve/veya hırıltı eşlik ediyorsa mutlaka doktorunuzu arayın. Enfeksiyonu öldürmek için bir antibiyotik reçete etmeleri gerekebilir.

Boğmaca

Boğmaca, aşırı, şiddetli öksürük ve ardından boğmaca sesi çıkaran bir nefes alımı ile karakterize bulaşıcı bir enfeksiyondur. Tüm gebeler her gebeliklerinde, tercihen gebeliğin 27-36’ncı haftaları arasında tetanoz, difteri ve boğmaca aşısı olurlar.

Bu, boğmacaya karşı korumanın bebeğinize doğumdan sonraki ilk birkaç ay boyunca geçmesini sağlayacaktır. Çocuğunuz ilk boğmaca aşısını 2 aylık olana kadar almayacağından, bu aşıyı hamileyken yaptırmak bebeğinizin o zamana kadar korunmasını sağlayacaktır.

Hamilelik Sırasında Öksürük veya Soğuk Almayı Nasıl Önleyebilirim?

Soğuk algınlığı veya öksürüğü önlemek için atılması gereken en önemli adım sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmektir. Besleyici bir şekilde yediğinizden, gerekli miktarda uyuduğunuzdan ve düzenli olarak egzersiz yaptığınızdan emin olun. Buna ek olarak, doğum öncesi vitaminlerinizin yanı sıra probiyotik almanız da önemlidir.

Ellerinizi düzenli olarak yıkayın. Soğuk algınlığı ile mücadele eden birinin yanında olduğunuzu biliyorsanız, ellerine dokunmaktan veya arkasından yemek yemekten kaçının. Soğuk algınlığı veya öksüren kişilerin yanındayken ellerinizi daha sık yıkamak için ekstra çaba gösterin.