Gebelikte Bel ve Sırt Ağrısı Neden Olur?
Gebelikle birlikte anne adaylarının en sık dile getirdiği şikayetlerden olan bel ve sırt ağrısı, doğumdan 2-3 ay sonra kaybolur.
Bebeğin anne karnında büyüyerek ağırlaşmasından dolayı, genellikle 5’nci gebelik ayından sonra daha sık görülen sırt ve bel ağrılarının diğer nedeni ise, gebelik ile birlikte salgılanan relaxin hormonunun vücuttaki bağları gevşetmesidir. Bu hormonun asıl amacı, bağlarda gevşeme yaparak, bebeğin doğum kanalından rahat geçmesini sağlamaktır.
Gebeliğin ilk aylarında olan bel ağrısı, eğer kanama yoksa gebelikle ilgili bir tehlikeyi düşündürmekten çok anneyle ilgili bir sağlık problemi (bel fıtığı, kas spazmı) olduğunu düşündürür.
Gebelikte bel fıtığının öncelikle beyin cerrahisi uzmanı ve fizik tedavi uzmanı tarafından değerlendirilmesi gerekir.
Bel ağrısı gebeliğe bağlı normal bir bel ağrısı ise doğumdan sonra bir kaç hafta içinde tamamen geçer ve hayat boyu devam etmez.
Bel ağrısı olmasının, şiddetinin veya ağrı şeklinin bebeğin kız-erkek olması ile hiçbir ilgisi yoktur.
Bel Ağrısı ve Düşük
Normal ve basit bir bel ağrısı (eğer bel ağrısına sebep olan başka bir hastalık yoksa), düşüğe neden olmaz.
Ancak düşük yapan bir anne adayında bel ağrısı olur.
Anne adayında, bel ağrısıyla birlikte az da olsa kanama veya lekelenme varsa, bunların düşük belirtisi olabilme ihtimaline karşı doktora başvurmalıdır.
Bel Ağrısı ve Erken Doğum
Anne adayında doğum sancıları ve ağrıları olmadan da, erken doğum kendini sadece bel ağrısı şeklinde gösterebilir.
Bu bel ağrıları, gebeliğin 5’nci haftasından sonra, aniden başlayarak gelip geçer şekilde ise, erken doğum için kasılma belirtisi olabilir.
Bel ağrılarına akıntı ve lekelenme eklenirse, mutlaka acilen doktora başvurulmalıdır.
Gebelikte bel ağrısı erken doğum riski yoksa bebeğe direk bir zarar veremez.
Gebelik sırasında bel ağrısı için alınabilecek önlemler nelerdir?
- Uzun süre ayakta kalmamak ve uzun süre yürümekten kaçınmak.
- Çok ağır yükler kaldırmamak.
- Sizi rahatsız edecek pozisyonlarda uzun süre kalmamak
- Sırt kaslarını kuvvetlendirecek egzersizler yapmak.