Gebelikte rastlanan en sık şikayetlerden olan
ayaklarda ve ellerde görülen şişliklere, gebeliğin ilk aylarında rastlanmaz ancak gebelik ayları ilerledikçe görülme sıklıkları artar.
Şişlik ellerde nadir görülürken, en sık ayak ve ayak bileklerinde görülür.
Ellerdeki şişlik (ödem) çok şiddetli olduğunda karpan tünel sendromu (sinir sıkışması) görülebilir.
Gebelikte vücutta tutulan su miktarı arttığı gibi, damar içerisindeki kan miktarı da neredeyse %50 oranında artar ve bu nedenle damar dışındaki dokularda ödem oluşabilir.
Özellikle ayakta çok duran kişilerde yer çekiminin etkisi ile ayak, ayak bilekleri ve bacaklarda ödem fazla görülür.
Aşırı kilolu anne adaylarında şişlikler daha çok görülür, zayıf anne adaylarında çok olmaz.
Gebelik zehirlenmesi varlığında, yüksek tansiyon ve idrarda fazla protein atılması belirtilerinin yanında ödem de görülür.
Her ödem gebelik zehirlenmesi anlamına gelmez ancak fazla ödemi olan (yüzde de şişlikler olmuşsa) ve fazla kilolu olan hamilelerde gebelik zehirlenmesinin gelişme riski daha fazla olduğu için dikkatli takip gerekir.
Eğer bacaklarda şişliğe eşlik eden kızarıklık, ağrı, ısı artışı gibi belirtiler varsa ve her iki bacak arasında orantısız şişlik varsa damar tıkanıklığı gibi ciddi bir duruma bağlı olabilir. Bu durumda mutlaka doktorunuza başvurulmalıdır.
Şişlikleri Azaltmak İçin Neler Yapmalı
Ayakta fazla durmamaya özen göstermeli
Zaman zaman uzanarak bacakların altına yüksek bir yastık koymalı
Uzanma imkânı bulunmadığında ayaklar bir taburenin üzerine uzatılarak oturulmalı
Egzersiz yapanlarda şişlikler daha az görülür
Bol su içmek şişlikleri azaltır
Normal miktarda (az veya çok değil) tuz tüketilmeli
Sıkı pantolon ve çoraplar giymemeli, rahat bol kıyafetler giyilmeli
