Gebeliğe Hazırlık

Çocuk sahibi olmaya karar veren çiftlerin dikkat etmesi gereken hususlar nelerdir?

Gebe kalmadan önce doktora başvurmalısınız. Gebelik hakkında bilgi almalı ve bazı tahliller yaptırmalısınız.
Gebe kalmadan önce folik asit kullanmaya başlamalısınız. Folik asit nöral tüp defekti denilen bazı rahatsızlıkları engeller.
Yumurtlama günlerine yakın günlerde ilişkiye girerek hamile kalmayı kolaylaştırabilirsiniz.
Gebeliğinize zarar verecek hiçbir ilaç kullanmamalısınız.
Sigara ve alkol kullanmayı gebeliğe hazırlık ve gebelik döneminde bırakmalısınız.
Gebelik için ideal cinsel ilişki sıklığı haftada iki kezdir.
Radyasyon alanlarında bulunmamalısınız.
Gebelik öncesi düzenli spor ve egzersiz yapın.
Dengeli ve düzenli beslenin. Gebeliğe mümkünse normal bir kiloda başlayın. Obezite gebeliğinizde size sıkıntı yaratabilir.
Hipertansiyon, diyabet, guatr, anemi veya başka bir hastalığınız varsa doktora başvurmalısınız. Gebelik süresince bazı tedaviler planlanmalıdır.
35 yaşından büyükseniz hamile kalma potansiyelinizi saptamak için doktora başvurmalısınız.
Yeni evli bir çift iseniz evliliğinizin 1 yılı dolmadan "neden hala gebelik oluşmadı" şeklinde kaygı ve stresten uzak durmanız gerekir. Stres ve kaygı hamilelik isteyen bir çift için zarar getirecektir. Çiftlerde hamilelik oluşması için normalde beklenen süre 1 yıldır (aralıksız 12 ay korunmasız düzenli cinsel ilişki)