Hypnobirthing Nedir? (Hipnoz Tekniği ile Doğum Nedir?)
Normal doğum anne adayında bir kısır döngü başlamasına neden olabilir. Doğum öncesi korku duymak annede gerginlik yaratır ve bu gerginlik ağrıların artmasına sebep olur. Artan ağrı ise annede daha fazla korku yaratır ve bu artan korku annenin ağrılarını daha da arttırır ve olay bu şekilde devam eder.
Hypnobirthing tekniği (hipnoz tekniği ile doğum) anne adayının korkusunu yenerek normal doğuma rahat, korkusuz ve güven içerisinde girmesi için uygulanan bir yöntemdir.
Her kadın küçüklüğünden itibaren doğum ile ilgili iyi veya kötü, güzel veya acı hikâyeler duyar ve bu hikâyeler bilinçaltına yerleşerek, doğum konusunda bazı endişe ve korkuların yer edinmesine sebep olur.
Bu yöntem anne adayının bilinçaltındaki korkuları yenerek, aslında her kadının doğumla baş edecek güç, kudret ve gerekli donanıma kendiliğinden sahip olduğunu göstermeyi amaçlar.
Hypnobirthing sayesinde anne kendisine güven
duymayı öğrenir. Doğuma da bu inanç ve güven ile girerek, doğumun başlamasından itibaren yersiz korku ve endişeler ile panik olmak yerine bilinçli, sakin,
rahat ve güven dolu hareketlerde bulunur.
Doğumun sadeliği ve basitliği üzerine verilen hypnobirthing eğitimi esnasında hipnotik metinler aracılığıyla anne adayının gevşemesi sağlanır. Bu esnada da çeşitli olumlamalarla pozitif yükleme yapılır. Hypnobirthing müzikleri eşliğinde anne adayı rahatlatılır.
Hipnoz herkeste işe yaramayabilir. İkna edilmeye ve etkilenmeye müsait bir yapıda olmak gerekir. Dikkat süresi uzun, hayal gücün geniş, yalnız olmaktan zevk alan veya yalnız kalmaya aldırmayan annelerde başarı şansı yüksektir.
Benzer Yazılar