Gebelikte Yolculuk Yapılabilir mi?
Anne adayları için gebelik süresince en iyi yolculuk zamanı 14-28’nci hafta arasındaki zaman dilimidir. Daha geç dönemlerde kilo alımından dolayı hem hareket etmek daha zor ve yorucudur hem de her an erken doğum riski vardır.
Otomobil veya Otobüs Yolculuğu Yapılabilir mi?
Yolculuk süresince bacak damarlarınızdaki şişme ve pıhtılaşmayı önlemek için, her 2 saatte bir 5-10 dakika kadar yürüyerek hareket etmek kaydıyla günde 5-6 saatten fazla yolculuk yapmayınız. Mide bulantılarına karşı yanınızda hafif atıştıracak şeyler alınız.
Her türlü yolculukta mutlaka emniyet kemeriniz takınız (Arka koltukta oturuyor olsanız dahi). Emniyet kemerini karnınızdan geçirmeyiniz. Kayışın birini göğüs aranızdan geçirirken diğerini karnınızın alt tarafından, kalça hizasından takınız.
Gebelikte Uçak Yolculuğu Yapılabilir mi?
Gebelikte uçak yolculuğu yapmanın doktorunuz aksini belirtmediği sürece, herhangi bir sakıncası yoktur
Uçak şirketleri genellikle 28’nci haftadan büyük gebelikleri doktor raporu olmadan, 36’ncı haftadan sonraki gebelikleri ise doktor raporu olsa bile kabul etmezler.
Havaalanındaki metal detektörler gebeliğinize bir zarar vermezler. Yolculuk esnasında emniyet kemerini sürekli takmak, bol sıvı almak ve bacaklarınızı arada sırada hareket ettirmek önemlidir.
Gebelikte uçak yolculuğu şu durumlarda sakıncalıdır; erken doğum riski olan gebelikler, kanama, önemli kalp hastalığı olan gebeler ve gebelikte tansiyon yüksekliği.
Benzer Yazılar