Gebelikte Reflü Neden Olur? - Ağıza Acı Su Gelmesi Neden Olur?
Gebeliğe bağlı olarak gebelik hormonlarının artması ve rahmin büyüyerek mideye baskı yapması, mide yanması, mide ağrısı ve mide ekşimesine sebep olabilir.
Artan hormonlar sonucu, midenin yemek borusuyla birleştiği bölgedeki girişin gevşeyerek, mide asidinin yemek borusuna kaçarak yanma şikâyetine sebep olmasına reflü (acı su) denir.
Reflü hamile olmayan kişilerde de görülebilir fakat hamilelikte daha da artar. Gebelerin yarısından fazlasında çok sık görülen bir şikâyettir. Gebelikte meydana gelen reflü şikâyetleri sıklıkla doğumdan sonra geçer.
Gebelikte reflüyü azaltmak için ne yapmalıdır?
- Anne adayı az ve sık sık yemek yemelidir.
- Uzun süre aç kaldıktan sonra birden çok fazla yemek reflüyü arttırır.
- Baharatlı, naneli ve yağlı yiyeceklerden, çikolatadan, çay, kahve, domatesli yiyeceklerden kaçınmak gerekir.
- Sigara ve alkol de reflüyü arttıran bir etkendir ve reflü olmasa da gebelerin asla bunları kullanmaması gerekir.
- Yemekler yavaş yavaş ve fazla çiğneyerek yenmelidir.
- Yemek sırasında fazla su içilmemeli ve yemek aralarında su içilmelidir.
- Aşırı kilo alanlarda da reflü daha fazla artar.
- Karın bölgesini sıkan giyeceklerden kaçınmak gerekir.
- Yatarken yüksek yastık kullanmak reflüyü azaltabilir.