Gebelikte Çok Uyumak Bebeğe Zarar Verir Mi?

Gebelik süresince bazı anne adaylarının diğerlerinden daha fazla uyuma eğilimi olur. Bu uyuma isteğine sebep olacak herhangi başka bir rahatsızlık yok ise, fazla uyumak bebeğe herhangi bir zarar vermez. Ancak anne adayında anemi gibi bir rahatsızlık var ise, anne sürekli halsizlik, yorgunluk, bitkinlik, sürekli yatma ve ayağa kalkmak istememe gibi belirtiler gösterir. Eğer bu rahatsızlığı tedavi edilir ise bu belirtiler ve istekler kaybolur. Bu sebeple bu anne adaylarının doktora görünmesi gerekebilir.

Unutulmamalıdır ki sürekli uyumak ve hareketsiz bir yaşam tarzı annede fazla kilo alımına sebep olacağından, bu durum anne ve bebek üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.

Hamileler kaç saat uyumalıdır?

Zaman zaman dile getirilen, anne adayının fazla uyumasının iyi bir şey olduğu hatta bebeğe faydasının olduğu konusundaki düşünceler yanlış olup, gebelerin uyku ihtiyacı diğer normal insanlarla aynıdır. Günde en az 6-7 saat, en fazla 9-10 saat uyku süresi idealdir. Çok az uyumak da çok fazla uyumak da annenin kendisi iyi hissetmemesine ve günleri bitkin geçirmesine neden olur.

Çok veya az uyuma isteğinin olmasının bebeğin cinsiyeti ile kesinlikle alakası yoktur.