Annenin Süt Miktarını Neler Etkiler?
Bebeğin en önemli koruma kalkanı olan anne sütünü düzenli olarak bebeğe veren anne günde 400-1000 cc arasında süt vermiş olmaktadır. Anne sütünün miktarını ve kalitesini bazı faktörler etkileyebilmektedir.
- Stres
- Yorgunluk
- Annenin hasta olması
- Seyrek ve düzensiz emzirme
- Göğüsleri tam boşaltmadan emzirme
- Annenin doğumdan sonra sigara kullanması
Doğum kontrol hapları süt miktarını çok az etkiler, spor ve egzersiz yapmak ise süt miktarını etkilememektedir.
Emziren anneler normal bir insan kadar su veya sıvı almalıdır. Daha fazlasının herhangi bir faydası olduğu görülmemektedir. Annenin sıvı alımı veya beslenmesi bozulmadığı sürece süt miktarında bir değişiklik olmamaktadır. Rezene çayı süt miktarını arttırmakta etkili olabilir.